2022年10月15日，是第15个“全球洗手日”。今年的主题是“团结一致，普及手卫生”。在“全球洗手日”来临之际，烟台市蓬莱人民医院通过多种方式向公众进行手卫生知识宣教。

　　医院感染管理科医护人员充分利用医院电子屏幕、发放宣传资料等方式，倡导公众养成勤用肥皂洗手的好习惯，传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息。同时，她们还详细讲解了手卫生的重要性，现场宣教指导“六步洗手法”，免费向市民发放手消毒液，用实际行动唤起公众正确洗手、预防疾病的健康意识。

“全球洗手日”起源及宗旨

　　10月15日是“全球洗手日”，它是由促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的，号召全世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。当下，新冠疫情肆虐，阻止病毒传播的最有效、最简单的方法之一就是洗手，特别是用肥皂或洗手液洗手。为了战胜病毒并确保在大流行病之后取得更好的健康结果，用肥皂或洗手液洗手必须是现在和将来的优先事项。

　　人们常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。无论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。也许有人会说：“我洗了那么多年手，难道还不会洗手吗？洗手简单得很，冲一冲、搓一搓、洗一洗不就可以了嘛。”其实，洗手可没那么简单！

　　为什么要洗手？

　　手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它“一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等等，都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。据统计，日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，只用流动水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂或洗手液洗，再用流动水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌，由此可见洗手的重要性。

　　什么时间应该洗手？

　　勤洗手是预防疾病传播的最佳方法之一。但这个“勤”不是频繁洗手的意思，洗手需要合理安排时间，下面介绍7种洗手的适宜时间。

　　1、饭前饭后

　　2、便前便后

　　3、吃药之前

　　4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后

　　5、做完扫除工作、接触钱币之后

　　6、在室外玩耍沾染了脏东西之后

　　7、户外运动、作业、购物之后

　　怎样洗手？

　　手与外界接触最为广泛，传播传染病的机会多，专家提倡每个人要像医务人员一样，用“七步洗手法”清洁自己的手。

　　第一步(内):洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

　　第二步(外):洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　　第三步(夹):洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　　第四步(弓):洗指背， 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

　　第五步(大):洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

　　第六步(立):洗指尖 ，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

　　第七步(腕):洗手腕， 揉搓手腕，双手交换进行。

　　特别注意：要想彻底清洗手上戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”，而洗手每一步的揉搓时间均应大于15秒。每个人都应有正确洗手的健康意识，并把洗手的好习惯带到生活中的每一天和每一个地方，从而有效地预防疾病、挽救生命。

　　咨询电话：0535－5631097

通讯员：迟雅琳