烟台市蓬莱人民医院心理诊疗中心积极参与疾控、健康、教育、营养学等健康讲座和培训，日前，他们为蓬莱八仙过海旅游集团100余名新职工进行心理学培训——“以画疗心，以舞愈身”，让职工更加了解自己，挖掘潜能，减压放松，提升职业幸福感。

　　心理学培训整体内容丰富多彩，体验感十足。随着一场舞动心理治疗打开序幕。舞动心理治疗它能刺激整个身体释放紧张感，用放松身体的方式释放自己的精神，愉悦情绪，缓解压力、消除或减少悲痛，改善创伤应激，从而促进人际关系、家庭关系及工作问题的改善。心理治疗师们为职工选取一段名为“梦想家”手势舞，韵律欢快且有激发性。一条短视频舞蹈《早安隆回》，节奏感强，欢快热力，积极向上，充满正能量，动作简单潇洒。通过舞动心理治疗，感觉身上出汗了，这个时候多巴胺也会分泌增加。

　　结合一动一静，接下来给职工带来绘画心理治疗—“以画疗心”。通过绘画，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，同时在绘画的过程中，员工们在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，从而达到诊断与治疗的良好效果。绘画艺术是一种玄乎却神奇的语言，可以通过绘画解读心灵密码，透析深度困扰人们的"症结"，是心理健康恢复的手法之一。

　　培训期间，还通过“你演我猜”等活动提升职工的参与感，让新员工们愉悦情绪在体验中迸发。

　　美国心理学之父，哲学家、心理学家和教育学家威廉•詹姆斯有句名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。职场并非战场，需要的不是火药，而是心与心的交流，智与智的碰撞。

　　关爱心灵，点亮人生。蓬莱人民医院心理诊疗中心真诚守护您的身心健康！

　　咨询电话：0535－5653533

通讯员：刘欣