急性心梗，集隐蔽、迅速、致命于一身，是严重威胁人类生命的顶级“杀手”，心梗来势凶猛，秋冬季更是高发时期，只有第一时间救治，才能更有效地挽救生命！每年的11月20日，是“1120中国心梗救治日”，旨在促进全民急救意识的提升。今年心梗救治日的主题是“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。

　　在第10个“心梗救治日”来临之际，烟台市蓬莱人民医院心血管内科组织医护人员来到登州街道麒麟社区，开展 “中国心梗救治日”主题活动，在义诊过程中广泛宣传和普及“心梗救治日”理念，提高市民对心梗救治的关注和自我应对的急救能力。

　　义诊现场，医护人员不得空闲地为群众测血压、解答群众关心的健康问题。心血管内科主治医师张念英为市民讲解急性心肌梗死相关知识，通俗易懂、图文并茂的讲解让大家受益匪浅，并耐心详细地为患者提供咨询服务和健康指导。

　　血管内科护士长带领护士在现场培训心肺复苏术，并邀请市民朋友们进行了操作演练。通过培训，市民们了解了院前急救的重要性，掌握了基础的急救技能。

　　心梗拨打120，胸痛中心快救命！牢记“两个120”——及时拨打120急救电话；把握黄金救治120分钟。让我们共同努力构筑起心梗救治的最早防线，愿每一位心梗患者早一分一秒得到救治。

　　这里，蓬莱人民医院心血管内科把最实用的“救命科普”分享给您！

　　一、 “1120”的寓意是什么？

　　第一个120是：急性心肌梗死发生后，第一时间拨打“120”急救电话。

　　第二个120是：发生急性心梗之后，“黄金抢救时间”是120分钟。

　　二、什么是急性心梗？

　　急性心梗是由于心脏的动脉血管(冠状动脉)突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生任何大小的心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷。大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时就会导致死亡。

　　三、识别心梗信号

　　临床中并非所有的心梗发作都有先兆，但通常50%－80%的患者在发作前都会有一些预警的症状，其中最常见、最典型的症状是心绞痛。注意！这4个症状可能是心梗前兆。

　　1.长时间的心绞痛：大部分人会突然发现持续20分钟以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长。同时，还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。

　　2.胃肠道反应：许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。

　　3.休克、晕倒：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。

　　4.与劳累有关的全身性疼痛：患者一劳累或激动，就会感到身体疼痛，休息后疼痛又消失了，而且疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼，也可能是牙疼、腹泻。

　　这些部位疼痛，也不要忽视

　　现实生活中，很多患者的心梗症状远不止这些。下面这些部位疼痛，不要忽视，也可能是心梗！

　　四、怀疑发生急性心梗时如何自救？

　　一旦出现胸痛、胸闷，且持续15分钟以上，用硝酸甘油等不能缓解，应高度怀疑急性心肌梗死的可能。

　　1.立刻拨打120求救，永远是最正确、最应该做的第一步；

　　2.平复心情，停止活动，立即卧床休息或就地平卧；

　　3.减少心肌耗氧，保持呼吸顺畅，如条件允许，可以吸氧；

　　4.出现头晕、大汗淋漓等，一定不要盲目服药，有些心梗会出现低血压，如果有条件需测量血压；

　　5.信任并配合医生，这一点非常重要，却总是被忽略！

　　五、预防心梗,建议做到以下几点

　　1.戒烟戒酒。改变不良生活习惯，吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。

　　2.健康饮食，保持正常体重，增强免疫力。注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强运动锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

　　3.规律作息。三餐规律，避免情绪激动，适当缓解压力，规范自己的作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动，防止支配血管收缩的神经过度活跃和过度持久的冠脉血管收缩使心肌缺血。

　　4.关注天气，做好防寒保暖。气温骤降，血管痉挛收缩，冠脉供血会骤然减少，应及时增加衣物。

　　5.治疗基础疾病。积极有效地控制高血压、高血糖、高血脂等。

　　咨询电话：0535－5630401

通讯员：魏玮