一个真正健康的人，除了身体强壮、精神焕发之外，还需在意识、感受和行为上适当地协调，不仅能接纳自己，在与人相处过程中，又能适应社会，拥有稳定的情绪和积极的生活态度。

　　有时候，你是否感到无法放松？是否觉得对一些事情无法释怀？是否不知道怎样表达爱和接受爱？是否觉得对自己的孩子无可奈何？是否觉得你的另一半突然变得很陌生？生命真的可以超越吗？

　　日前，烟台市蓬莱人民医院心理小组举办主题为《个人身心成长》公益心理活动，活动由闫宗蕊老师带领。活动在“挖呀挖呀”轻松愉快的氛围中展开，通过自我介绍互相熟悉，同时表达自己的期待，找到自己成长的方向。

　　每个人，每时每刻都在面对工作和生活中的各种挑战，如何调整好自身状态，勇敢去面对呢？提前学习，让自己充满智慧和力量。大家的疑惑各式各样，有的与另一半之间沟通出现状况，有的与孩子“鸡飞狗跳”，有的是自己身体出现种种不适......有时候感觉把周围摆平了，自己就开心了。

　　如何让自己开心起来？有人说可以静一会，有人说可以刷会儿手机，有人说可以喝杯温水，有人说可以和好朋友聊会天，还有人说可以运动快乐自我……办法总比困难多。当让自己开心起来时，事情就会更容易解决。大家非常善于领悟，通过活动不断照见更好的自己，在与同伴的角色扮演中，看到平日的自己，更清晰的知道自己想要什么。在一次一次练习中深深感受到，成长自己需要极大的勇气，打倒了爬起来、再爬起来。因为我们清楚明白自己的目的地，想要的是什么，所以再哭再难也要一直努力。

　　每个人都在为了更好而努力，学会表达爱，更要学会爱自己，让自己的生活处处鲜花盛开！

　　咨询电话：0535-5653533

通讯员：闫宗蕊