“沟通”是大家工作、生活中特别熟知的词，大家常会遇到沟通不畅、无法沟通等情况，那什么是沟通呢？沟通不仅仅是会说话，而且是就沟通内容双方达成共识，那么如何能够达成共识呢？ 烟台市蓬莱人民医院心理小组2024年1月公益心理活动邀请蓬莱区残联杨红旗老师带大家了解沟通的逻辑。

　　首先，杨老师通过一个场景感受和体验沟通的逻辑：当你回到家发现孩子在看电视，你如何反应？大家纷纷发言，有的说：你的作业做完了吗，就看电视？也有人说：孩子，看什么电视呢？和妈妈分享一下，心里却忍不住想问孩子的作业做完了吗？...大家众说纷纭，表达自己面对这种情况的反应。

　　杨老师说，沟通的第一个逻辑是：沟通其实是不存在的，当你想起要和谁沟通的时候，一定是你先生成了一个“沟”，你跨不过去了，想要去和别人去“通”，这个跨过去是我要的。每个人都想在沟通场景里做那个“对”的，你输出的信息一定是教育对方产生的语言语句，这个逻辑是成立的。在家庭里、工作中是这样的。

　　沟通的第二个逻辑是两个对的，意识要提高到成为两个对的。我是对的，你也是对的。如何构建这个逻辑呢？让对方成为对的。孩子出现了问题，家长不断学习，家长的学习是让自己更好而不是为了孩子更好。

　　沟通是两个个体之间搭建了一个桥，解开底层逻辑的面纱。沟通有发出意愿的人，他是主体。

　　如何与孩子沟通，首先是看见孩子也是“对”的。如果和孩子沟通不了，要看自己和父母的沟通。你和孩子的沟通的逻辑和语境是从父母那儿传下来的，你对自己父母的那种感受，此时此刻也是孩子的感受和反应，会在心里说：妈妈你说的是对的，其实我想跟你说一句，妈妈你辛苦了，妈妈你是对的。找到那种感觉，看到传递的是一份浓浓的爱。看见妈妈那份对，那份爱，看到孩子的对，孩子也会学会这个逻辑。当我们和爸爸妈妈相处融洽了，有了那个氛围了，我们的孩子也会学会和我们相处。

　　沟通的第三层逻辑是站在当下说话。过去已是过去，站在当下，面向未来。如开始的场景用一句话表达：“孩子，你来厨房帮妈妈择菜，等会吃过饭我们找个更好的电视一起看，好吗？”

　　沟通的第四层逻辑是要对方成为对的，自己也是对的。双方在沟通和交流中互相理解和尊重，过去发生的已是过去，积极发展的思维和逻辑发现当下的“对”，并表达，让对方成为“对”的，同时自己也是“对”的。如，当看到孩子看电视时，可以说，孩子。妈妈知道你想学到更多的知识，你的好奇和探索会让你越来越智慧，妈妈和你一起看、探讨，如何？同时，咱们得有个约定哦...

　　沟通的第五层逻辑:表达的是事实、感受、评价。讲述事实，表达感受，不做评价。评价对方的时候，你站的比别人高，评价对错，证明我是对的。评价出来了沟通就是对立的。沟通是让彼此有好的感觉和感受。比如，你可以回家对伴侣说：亲爱的，我觉得你爱我比我爱你更多一些；觉察对方有怎样的感觉、感受。

　　通过学习杨老师的沟通的逻辑，大家会更好地与别人相处和沟通，并在现实生活、工作中实践，相信关于沟通的问题都不是问题。

通讯员：林爱霞