2016年3月10 日，是第十一届肾脏病日，主题是：预防慢性肾病，从儿童抓起。肾脏是人体重要的器官之一，它不仅维持着水电解质和酸碱平衡，更有着调节血压和促进红细胞生成的作用，还能代谢并排出人体产生的代谢产物和垃圾。但由于现在生活节奏快、食品添加剂、空气污染及药物的滥用，致使身患肾病的人日益增多。由于儿童身体器官发育不完善，肾脏功能远不如成人强大，所以儿童时期更应该注意肾脏的保护。

　　近几年，我国肾病患儿显著攀升，据统计，全国发现肾脏病患儿已达到200万。肾脏病已成为严重威胁儿童健康的疾病。儿童肾病的一个显著特点就是，病程时间长，多次反复发作，难以治愈。如果不及时有效的治疗，会导致患儿出现尿毒症，严重影响患儿生活，加重患儿家庭经济负担和精神压力。蓬莱市人民医院肾病肿瘤科主任栾海鹰建议，有效预防儿童肾脏疾病，必须坚持做到堵疏并举行，标本兼治。

　　一是避免感染。如发生泌尿系感染，不及时治疗，病原体会经膀胱、输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎。要养成每晚睡前清洗外阴的习惯。及时观察患儿情况，发现异常及时就医。儿童应尽量减少去拥挤闭塞的公共场所，避免与患病人员接触。

　　二是营养均衡，加强体育锻炼。加强儿童营养摄入，保证营养均衡，养成不挑食的好习惯。同时，增加户外运动，增强体质，提高机体免疫抗病能力。

　　三是多饮水、不憋尿。养成定时足量饮水的好习惯，及时代谢出体内产生的垃圾。在干燥、炎热的季节水分流失多，及时补充足量的水分尤其重要。不要养成憋尿的坏习惯，憋尿会引起微生物在泌尿系统内滋生，诱发感染。

　　四是避免乱用药物。儿童生病时应及时就医，家长避免随便使用药物。抗生素的使用要在医师的指导下进行，并避免服药时间过长。青霉素、头孢类等很多抗生素药物，以及退热药长期过量使用均有肾毒性，而一些中药特别是马兜铃酸类也有肾毒性，需特别引起注意。

　　五是注意饮食。一岁以内儿童饮食清淡，尽量不食用含盐食物。儿童时期避免食用过咸食品及腌制品，如腊肉、火腿肠、豆腐乳、咸面包、苏打饼干、海苔等，避免各种功能饮料及碳酸饮料的摄入。

　　六是应定时体检。正常婴幼儿时期每日尿量400－600ml，学龄前儿童每日尿量为600－800ml，学龄儿童为 800－1400ml。如尿量过多或过少，则提示疾病发生的可能，应及时去正规医院就医。儿童尿液检查异常或身体出现水肿要及时就医，以免耽误治疗，加重病情，导致疾病难以治愈。  

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通讯员：傅丽君