每年3月30日是世界双相情感障碍日，这个日子因纪念著名画家梵高而设立，旨在消除大众对双相情感障碍的误解与歧视，让更多人了解、正视这一疾病，为患者及其家庭提供科学的支持与帮助。

　　作为心理科医生，在临床中我们常遇到这样的情况：有人时而情绪高涨、精力爆棚，觉得自己无所不能；时而又陷入极度低落、悲观绝望，对任何事提不起兴趣。这种情绪在“躁狂”与“抑郁”两极间剧烈摇摆的状态，并非简单的“脾气不好”“情绪多变”，而是双相情感障碍的典型表现。

　　一、什么是双相情感障碍？

　　双相情感障碍，既往被称为“躁郁症”，是一种常见的慢性精神障碍，核心特征是躁狂/轻躁狂发作与抑郁发作交替、循环出现，如同情绪坐上了“过山车”，不受自身控制。

　　躁狂/轻躁狂发作（情绪“高峰”）

　　■情绪异常高涨、兴奋，或易激惹、易怒；

　　■精力旺盛，睡眠需求大幅减少（每天仅睡23小时仍不疲惫）；

　　■话多、语速快、思维跳跃，难以被打断；

　　■自我评价过高，盲目自信，制定不切实际的目标；

　　■冲动消费、盲目投资、过度社交等危险行为。

　　抑郁发作（情绪“低谷”）

　　■持续情绪低落、悲观沮丧，失去兴趣与愉悦感；

　　■精力减退、乏力嗜睡，注意力难以集中；

　　■食欲、睡眠紊乱，自我评价过低、自责自罪；

　　■严重时出现自杀念头或行为。

　　二、别把双相情感障碍当成“情绪问题”！

　　很多人对双相情感障碍存在认知误区，将其归咎于“性格问题”“想不开”，甚至忽视症状、延误治疗。

　　需要明确的是：双相情感障碍是一种疾病，而非个人意志薄弱，其发病与遗传、大脑神经递质失衡、环境应激等多种因素相关，并非患者“矫情”。同时，该病极易被误诊为抑郁症，若单纯使用抗抑郁药，可能诱发躁狂发作，加重病情，因此专业诊断至关重要。

　　三、双相情感障碍，科学治疗是关键

　　双相情感障碍虽无法彻底根治，但通过规范、系统的治疗，绝大多数患者可以控制症状、正常生活、回归社会，治疗需遵循“全病程、个体化、综合干预”原则。

　　1.药物治疗：稳定情绪的核心

　　心境稳定剂是治疗双相情感障碍的一线药物，能有效预防躁狂与抑郁发作，稳定情绪基线；必要时联合非典型抗精神病药，需在医生指导下规律服用，切勿自行停药、减药。

　　2.心理治疗：辅助康复的重要手段

　　在药物治疗基础上，配合认知行为治疗、人际关系治疗等，帮助患者识别情绪预警信号、调整认知模式、改善人际关系，减少疾病复发。

　　3.家庭与社会支持：不可或缺的力量

　　家人的理解、包容与陪伴，能为患者提供心理支撑；减少歧视、营造包容的社会环境，能帮助患者更好地融入生活，降低复发风险。

　　四、出现这些信号，及时就医！

　　若你或身边人出现情绪剧烈波动、持续躁狂/抑郁表现、冲动行为、自杀念头等情况，且持续超过1周，严重影响工作、学习与生活，请务必及时到精神心理科就诊，早发现、早诊断、早治疗是改善预后的关键。

　　双相情感障碍患者并非“异类”，他们只是被情绪困住的普通人。消除歧视、科学认知、规范治疗，是我们共同的责任。愿每一位身处情绪峰谷的人，都能被温柔以待，跨越阴霾，向阳而行。

　　蓬莱人民医院，守护心灵健康，我们与您同行。

作者：刘欣