国家《健康素养66条》第二十二条明确指出：“关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施，预防和减少非意愿妊娠，保护生育能力。”

　　流产危害大，没有怀孕计划的妇女，可以根据自身情况及医生建议选择适合自己的避孕方式，这里专门为大家准备了一份避孕指南。

　　一、避孕套

　　据世界卫生组织统计，在男性伴侣全程正确使用避孕套的情况下，避孕成功率可达98%。而且，避孕套购买轻松，使用方法简单方便，最为重要的是能够极大程度地阻断各种传染疾病。

　　二、口服避孕药

　　长效避孕药：是用来抑制排卵、抗着床作用的药物。优点在于高效、长效、可逆，不须每日服药。但有的妇女服用长效避孕药后，经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。

　　短效避孕药：短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。

　　紧急避孕药：万一发生无保护性生活，女方可在性生活后尽快口服紧急避孕药，越早服用越有效。世界卫生组织发表的数据表明，科学使用含醋酸乌利司他的紧急避孕药的妇女妊娠率为1.2%，科学使用含左炔诺孕酮的紧急避孕药的妇女妊娠率为1.2%～2.1%。但紧急避孕药不能代替常规避孕方法，长期多次应用可能造成女性内分泌问题。

　　三、皮埋避孕药

　　皮下埋植避孕法的主要原理是，将含有孕激素的硅胶囊管植入皮下，通过缓慢释放微量孕激素，实现避孕目的。《皮下埋植避孕方法临床应用专家共识》中指出，在正确植入避孕剂后，其避孕有效率可达99%以上，单次植入可提供最高长达5年的持续避孕保护。

　　四、放置宫内节育器

　　简称放环，这是一种安全、有效、简便、经济且可逆的避孕用具。节育环的种类比较多，一般是在月经干净以后3-7天，由专业医生操作放入体内。此方法可长期避孕，适合较长时期内没有生育需求的女性。

　　生殖健康是每个人幸福生活的重要基石，科学避孕不仅是预防非意愿妊娠的有效手段，更是对自身和伴侣健康的长远保护。

　　请谨记

　　●预防优于补救，选择适合的避孕方式，避免事后追悔。

　　●紧急避孕药≠常规避孕，仅作为无保护性行为后的补救措施。

　　●免费避孕药具触手可及，善用公共卫生资源，减少健康隐患。

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科普供稿人：陈蔚