随着年龄增长，老年人平衡能力逐步下降、骨骼强度减弱，跌倒已成为威胁老年人身体健康的重要危险因素。为引导辖区居民科学防范老年跌倒风险，守护老年人晚年安康，应烟台市蓬莱区卫生健康局邀请，9月5日上午，烟台市健康科普专家、毓璜顶医院护理部副主任黄维健团队，走进紫荆山街道“幸福社区”，开展老年人防跌倒专题健康科普讲座，同时举办急救技能培训和义诊咨询活动，这也是烟台市“健康科普行”千场精品健康知识讲座首次登陆蓬莱，活动由烟台市蓬莱区卫生健康局、烟台市蓬莱人民医院、幸福社区党委共同承办。

　　“髋部股骨骨折，是人生最后一次骨折。”讲座中，烟台市健康科普专家、毓璜顶医院门诊系统护士长、主任护师赵丰清结合社区高龄老人多、独居比例较高的实际情况，用真实病例深入浅出地讲解了老年人跌倒的危害、成因及风险自我识别。跌倒不仅易造成髋部骨折、腕部骨折、颅脑损伤等严重伤害，还可能引发长期卧床、肺部感染、深静脉血栓等并发症，甚至危及生命；其中高龄、有跌倒史、独居老人发生严重后果的风险显著升高。

　　“起夜不摸黑，不穿软底拖，不适就停步，走路不分心”“起床慢，转身转头慢，走路动作慢”。她系统梳理了视力听力下降、肌肉力量减退、平衡功能障碍、高血压糖尿病等慢性病影响，以及服用降压药、安眠药、降糖药后头晕乏力等老年人跌倒的内在高危因素，提出了日常习惯的“四不”“三慢”原则，并特别提醒，卫生间湿滑、楼道光线不足、地毯翘边、鞋底过滑、家中杂物堆放等居家环境隐患，是老年人跌倒的高发场景。

　　讲座也重点介绍了跌倒后的应急处置流程。如发生跌倒，应保持冷静，不要急于起身，先自查有无剧烈疼痛、出血、肢体活动受限或意识不清；若无明显不适，可缓慢侧身、借助稳固家具逐步撑起，如有剧痛或疑似骨折，应立即呼叫家人或拨打120，切勿强行搬动。家人发现老人跌倒后，应先询问意识和伤情，再决定是否移动；如老人出现昏迷、呕吐或头部外伤，应第一时间拨打急救电话并保持呼吸道通畅。

　　健康科普团队骨干、毓璜顶医院主治医师庄胜跃，系统阐述了卵圆孔未闭（PFO）高危人群筛查、病理生理机制解析、临床诊断金标准、经食管超声心动图（TEE）下的PFO分型和药物治疗、介入封堵治疗策略，以及重度主动脉瓣狭窄的临床三大常见致病因素及纯超声引导下的TAVR微创介入治疗技术，为PFO与重度主动脉瓣狭窄患者提供了新选择。

　　为普及急救科普知识，提升老年人突发事件处置能力，烟台毓璜顶医院急诊门诊护士长、副主任护师宋明明和心脏外科主治医师庄胜跃，两位医护专家密切配合，采取模拟人实操教学方式，并结合典型老年急症案例，深入浅出地讲解了心脏骤停快速识别、黄金抢救时间等核心知识，细致拆解胸外按压的部位、力度、频率等标准操作要领，详细讲解了人工呼吸操作规范、注意事项。针对老年人高发的气道异物梗阻问题，专家团队还向广大居民全面科普了海姆立克急救法的规范步骤与施救要点。

　　此次烟台市“健康科普行”千场精品健康知识讲座培训针对性强、实操性高，有效显著增强了社区老年人的风险防范意识，提升了老年人的日常保健和急救技能，让大家熟练掌握了实用的应急施救技能，提升了社区老年人突发意外事件的科学处置和应急救援能力。

　　名医话健康，全民提素养。近年来，烟台市蓬莱区卫生健康局、烟台市蓬莱人民医院高度重视健康科普教育宣传工作，常态化开展健康科普进校园、进社区、进机关活动，广泛传播科普知识、普及急救技能，用专业医疗力量帮助基层群众筑起了全民生命安全的防护屏障，取得了群众得实惠、医护人员受锻炼的多赢效果。

作者：孟彦祥