2026年5月15日是第33个全国“防治碘缺乏病日”，主题为“‘碘’亮健康，普惠民生”；5月17日是第22个“世界高血压日”，主题为“携手同行，控制血压”。烟台市蓬莱人民医院以此为契机，创新开展“双病同防、科普同行、义诊暖心”联合宣传活动，将科学补碘与低盐控压深度融合，筑牢营养性与慢性病双重防控屏障。

　　一、高位统筹，锚定“双防”核心

　　碘是人体合成甲状腺激素的必需微量元素，碘缺乏可导致儿童智力损伤、成人甲状腺功能异常等问题。我国外环境普遍缺碘，科学补碘是长期策略。高血压作为“无声的杀手”，高盐饮食是其重要诱因，而碘盐的科学食用与低盐膳食的推行，恰好构成两大疾病防治的交汇点。

　　医院坚持“因地制宜、分类指导、精准干预”，以“科学补碘不盲目，低盐控压护血管”为主线，实现“一次活动、双重科普、双向受益”。

　　二、多维联动，创新载体，拓宽科普阵地

　　（一）线下义诊零距离，现场宣讲入人心

　　健康教育协会联合预防保健科、内分泌科、心内科、骨二科、眼科、耳鼻喉科等多学科专家开展街头义诊，现场设营养咨询、查体反馈、血压筛查、科普宣讲、资料发放等专区。专家团队免费为居民测量血压、血糖，纠正“靠海不缺碘”“高血压不能吃碘盐”等常见误区——沿海居民仍需碘盐补碘；高血压患者应控制总盐量（每日＜5克），而非停用碘盐。活动累计服务200余人次，测血压100余人次，发放资料200余份。

　　（二）孕妇专场进会议室，精准守护母婴健康

　　针对孕妇这一重点人群，公共卫生科举办专题讲座，结合日常开展的碘盐免费发放与孕妇尿碘监测工作，详细讲解孕期碘缺乏危害及科学补碘方法。通过系统分析重点人群碘营养监测数据，精准研判健康风险，为优化防控策略、守护母婴健康提供科学依据。

　　（三）线上科普广覆盖，公众号文章深传播

　　依托医院官方公众号等新媒体平台，发布科普文章与短视频，扩大宣传覆盖面与影响力，助力提升民众健康素养。

　　三、聚焦民生，传递实用知识

　　宣传活动始终“以百姓健康为中心”，聚焦日常饮食与健康管理，传递“听得懂、学得会、用得上”的实用知识。

　　（一）科学补碘，精准施策

　　成人每日需碘150微克，孕妇及哺乳期250微克，儿童90–120微克。普遍食盐加碘最安全有效。甲亢患者应限制碘摄入；甲减、甲状腺结节患者遵医嘱。

　　（二）低盐控压，细节入手

每日食盐＜5克，避开咸菜、腌制品、加工肉类。烹饪多用蒸煮炖，少用酱油、蚝油。成人每年至少测一次血压，高血压患者每周自测2–3次。坚持适当运动、控体重、戒烟限酒，保持心态平和。

　　（三）双防融合，日常践行

　　树立“盐是双刃剑，科学食用是关键”理念。家庭使用限盐勺，查看食品营养成分表。儿童保碘助发育，成年人控盐补碘，老年人定期监测血压，实现全生命周期健康守护。

　　健康无小事，预防是关键。烟台市蓬莱人民医院将以此次活动为契机，建立碘缺乏病与高血压常态化联合防控机制，持续深耕慢病与营养性疾病防治，以更高标准、更实举措守护辖区居民健康。

　　下面让我们一起学习“2026年‘防治碘缺乏病日’宣传核心信息”！

　　1、碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持机体正常生理功能，促进人体生长发育。

　　2、儿童和青少年处在生长发育关键时期，碘缺乏会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害，应保证充足的碘摄入。

　　3、科学补碘行动指南

　　4、我国坚持“因地制宜、分类指导、差异化干预、科学与精准补碘”的原则，结合居民碘摄入来源、膳食结构、食盐摄入量的变化，先后3次调整食用盐碘含量。按照《水源性高碘地区和高碘病区的划定》（GB/T 19380）划定的高碘地区，我国存在少部分水源性高碘地区，主要分布在天津、河北、山西、江苏、安徽、山东、河南和陕西等省（市），在这类地区应当采取改水降碘、供应未加碘食盐的防控措施，确保人群碘营养处于适宜水平。

作者：张爱君